三大“护理原则”远离癫痫？预防措施可以让人们免于疾病的侵害，特别是像癫痫病这种危害性极强的神经疾病，所以熟知癫痫病的预防措施是很有必要的，毕竟有效的预防方法才能够让癫痫病远离自身。既然如此，为了能够让更多的人拥有一个健康的身体，下面就给大家具体介绍一下，“癫痫病的预防的三大原则”。兰州脑康中医院  
1、健康合理饮食
 
　　对于癫痫的护理而言，必须要先从患者的饮食开始，患者千万不可暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往会诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，从而导致癫痫复发。因此癫痫患者在饮食方面一定要保持均衡健康，这样才能够尽可能降低癫痫发作带来的痛苦。兰州脑康中医院
 
2、适当娱乐活动
 
　　适当的娱乐活动对于癫痫病的治疗有很大的帮助，如果患者病情足够稳定，患者可以进行一些体育活动，从而增加神经细胞的稳定性，减少癫痫的复发次数。比如运动量比较小且对癫痫患者来说比较友好的散步、慢跑、太极都是比较适合的运动方式，患者一定要避免篮球、足球、登山、攀岩等运动，过度劳累很可能导致癫痫发作。兰州脑康中医院
 
3、保证充足睡眠
 
　　癫痫病患者务必要注意避免劳累，并且保证有质量的睡眠，患者睡眠不足对于癫痫的治疗效果有很大的影响。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸；过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，从而导致癫痫的复发。兰州脑康中医院
 
　　“癫痫病的预防的三大原则”已经介绍给大家，总之，癫痫患者的细心护理可以使癫痫患者的发病率明显的减少，有利于癫痫患者的治疗，癫痫病情得到有效控制，这也能让患者回归正常生活，减少发作时的痛苦。对于癫痫病的治疗，除了坚持根据医生的诊断进行服药，日常护理是十分重要的，希望患者及家属都能重视起来，这样才能更好的远离癫痫病。兰州脑康中医院