兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？     兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。      兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

       兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？     常常会有癫痫病患询问，什么样的锻炼才是合适的？如果你想要在平时的生活中进行健身，下面就为你推荐几种可供参考的运动：       兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　癫痫病是一种常见的疾病，这种疾病的症状比较严重，一旦发作就会对人体造成伤害。    兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　锻炼是人人都要做的事，它能提高人们的体质，提高人们的功能。但对癫痫病患而言，锻炼就需要更加慎重了。在激烈的运动中，会引起血液循环的异常，对大脑产生一定的负荷，从而引发癫痫。此外，在激烈的活动中，脑部也会产生过度震动的感觉，从而导致癫痫的发生。因此，挑选一种对癫痫有影响，但对身体有锻炼作用的方法就显得尤其重要！     兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　推荐癫痫患者可以长期锻炼的四个运动

　　日常生活中有很多种锻炼方式，不过适合癫痫病人的就是慢跑、散步、太极拳和八段锦。   兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　慢跑

　　能在一定程度上促进肌肉的运动，还能调节儿童的大脑神经。另外，当癫痫病人可以忍受一定的运动量时，可以多进行一些慢跑，这样可以减轻体重，增强心肺功能，同时还可以降低血脂，促进血液循环，有利于癫痫的康复。    兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　散步

　　父母可以把小孩抱在怀里，不用急着跑，只需要让小孩的呼吸均匀，体温升高即可。对于癫痫病患者来说，步行不但是方便和安全的锻炼方式，还能解除疲劳，减轻焦虑，调节食欲，促进睡眠，提高心脏和肺部的功能。在步行的时候，可以逐渐的加大步行的强度，延长步行的时间。兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　练习太极拳

　　打太极拳是一种强身健体的运动方式，对于癫痫病人来说，练习太极拳可以提高身体的柔韧性，提高心理承受力，让病人保持一个好的心情，减少癫痫的发作。   兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　八段锦

　　具有改善四肢关节及躯干肌肉紧张，缓解疲劳，改善肩背部及脊柱弯曲畸形，提高免疫力，调理胃肠功能，增强脾胃能力，疏通经络，提高身体素质，增强视力等作用。  兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　八段锦的功效主要是对心血管有一定的影响，八段锦深吸一口气，气贯丹田，可以减缓心率，减少心脏耗氧量，对呼吸系统有一定的保护作用。八段锦之所以在民间广为流传，是因为它简单易学，对身体有很好的强身健体、祛除疾病的效果，所以深受人们的喜爱。  兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　癫痫患者为什么不能做激烈的运动？激烈运动有什么问题？

　　比如说，长跑或者是非常快速的跑步，你的呼吸速度很快，你呼出的二氧化碳就比较多，当你呼出的二氧化碳越多，我们的身体环境就会变得比较酸性，按照常理来说，酸性的环境很容易导致发病。在我们做脑电图的时候，有一个实验，如果做脑电图没有发现异常，那就叫做过度通气，用力通气，呼出的二氧化碳过多，一会儿他就出现了异常的脑电图，所以，这种活动不要做。    兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

　　 兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？   还有就是一些比较危险的活动，比如爬山、游泳、打球，对于普通人来说都是比较吃力的活动，所以癫痫患者就更不适合了。  兰州哪些运动适合癫痫患者长期锻炼？【兰州脑康中医院】

        兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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